C'est l'histoire de deux jeunes filles, Rocky Blue et Cece Jones, les meilleures amies du monde, qui rêvent de devenir danseuses professionnelles. Elles regardent toutes les deux Shake it up Chicago, l'émission de danse la plus populaire du pays. Un jour, des auditions ont lieu : malgré la peur de la scène de Cece, elles sont acceptées dans l'émission. Cette série raconte la vie de ces deux jeunes filles.